• Sin categoría

El judo, un deporte completo.

En este artículo nos vamos a centrar en el Judo, arte marcial y deporte olímpico desde 1962, muy popular y en el que uno se puede iniciar prácticamente desde la niñez.

Esta disciplina tiene su origen en Japón, donde en el año 1882 el maestro Jigoro Kano desarrolló un estilo de lucha derivado del Jiu-Jitsu, ese mismo año fundó en Tokio el instituto de Judo Kodokan, que a día de hoy es la sede central de la comunidad mundial de Judo, y en donde también se imparten clases.

Se trata de un deporte de lucha individual y consiste en proyectar al contrincante en el suelo (lo que se conoce como realizar una llave de judo) o controlarlo en el suelo mediante inmovilizaciones, por lo que tiene dos partes diferenciadas, pie y suelo, también se incluyen luxaciones y golpes, todo esto realizado sobre un tatami (superficie cuadrangular acolchada)

Los judokas, nombre que reciben las personas que practican Judo,  visten un judogi generalmente de color blanco o azul, constituido por fibras de algodón, y se sirven de un cinturón, el obi, para sujetarlo. El color de este cinturón representa el nivel o grado del judoka que lo usa, siendo el color blanco el empleado por los que se acaban de iniciar en este arte marcial, y que, para ir aumentando de grado, deberán pasar por diferentes exámenes para demostrar que han adquirido los conocimientos y práctica que requieren. El orden que sigue la coloración respecto al nivel es:

  • Blanco
  • Amarillo
  • Naranja
  • Verde
  • Azul
  • Marrón
  • Negro

Una vez alcanzado el cinturón negro se entra en el sistema Dan, se empieza siendo 1º Dan y el grado máximo que se puede alcanzar es el 10º Dan, nivel que muy contadas personas han logrado alcanzar a lo largo de la historia de este arte marcial. En los niños se utilizan niveles intermedios para dar lugar a un mejor proceso de aprendizaje, pasando del color blanco a blanco-amarillo, después a amarillo, amarillo-naranja…

Dentro del sistema Dan, los colores que siguen los cinturones son:

  • 1º Dan: Negro
  • 2º Dan: Negro
  • 3º Dan: Negro
  • 4º Dan: Negro
  • 5º Dan: Negro
  • 6ª Dan: Rojo y blanco
  • 7º Dan: Rojo y blanco
  • 8º Dan: Rojo y blanco
  • 9º Dan: Rojo
  • 10º Dan: Rojo

judo-femenino

 

¿Qué nos puede aportar la práctica del Judo?

Por ser un deporte que se puede practicar desde muy temprana edad puede resultar muy beneficioso para el desarrollo de los valores de la disciplina, respeto, compañerismo y autocontrol, y servirá de ayuda para aprender a diferenciar el combate deportivo del acto violento, además de ser muy completo, ya que nos hará trabajar tanto aeróbica como anaeróbicamente, combinando fuerza, técnica de combate y resistencia

También es un deporte mixto, que practican tanto hombres como mujeres, siendo éstas las que han ganado todos los oros olímpicos para España (Miriam Blasco – Barcelona 92, Almudena Muñoz – Barcelona 92, Isabel Fernández – Sídney 00)

 

En definitiva, se trata de un deporte completo tanto para el cuerpo como para la mente y que es apto tanto para pequeños como para adultos, siendo una excelente actividad para realizar en horas extraescolares o si tenemos tiempo fuera de nuestro horario laboral.

 

https://www.youtube.com/watch?v=N_9eucfmvj8

Judo en niños

https://www.youtube.com/watch?v=yN2FpRUl0AU

También te podría gustar...